La vitamina E te partirá los huesos

Que creamos que algo es bueno no quiere decir que lo sea, al menos no siempre. Ya lo dice el dicho que todo en exceso es malo, y con las vitaminas no iba a ser una excepción. Tanto es así que científicos japoneses han descubierto que el abuso de alimentos y suplementos con presencia de vitamina E provoca un deterioro grave de la masa osea y disminuye la resistencia de todo el esqueleto.

La mayoría de alimentos naturales, consumidos en dosis normales no provocan ningún tipo de perjuicio de este tipo en el organismo. Es sobre todo en los complementos vitamínimos en los que reside el verdadero peligro, que puede llegar a acarrear enfermedades irreversibles y graves problemas de movilidad. 

Desde hace décadas se conocía el efecto beneficioso de la vitamina D para el organismo, pero ahora este estudio nos sugiere que no todas las vitaminas tienen por qué sernos beneficiosas, alejándose así de una de las tantas creencias populares sobre salud y alimentación.

Así que ya sabéis amigos, mucho cuidado con las vitaminas que tomáis, porque os puede salir el tiro por la culata. 

Fuente | ABC